[敗家資訊] 防晒油的選擇

夏日將至，又是做戶外活動的好時機....

要出去玩，那防晒的工作就得做好，以免被太陽曬傷，所以防晒油似乎是不可少的物品之一。

至於要買防晒油，市面上有那麼多的牌子跟種類，到底是要如何選擇是好呢？一般來講，就是選防晒系數高的，像 SPF 55，或是現在又有更高的了。但是，這樣就足夠了嗎？或者說，這樣子就是正確的選擇嗎？

防晒系數知多少？

一般來講，從太陽來的紫外線 (Ultra Violet ray，簡稱 UV)，跟據不同的頻率來分，可以分成 UVA 跟 UVB 兩種。UVA 的穿透力比較強但傷害力比較輕，比較能穿透表層的皮膚，到達皮下組織。這種傷害不是短時間可以看出來的，但長時間的 UVA 照射，會造成以後皮膚老化的快。而 UVB 則剛好相反，穿透力比較弱但傷害力強，通常直接就被皮膚擋住，但同時也造成皮膚被曬傷。所以說如果出去玩被曬傷，那就是 UVB 的傑作。

而防晒系數高，就能預防被曬傷嗎？預防被曬傷，只是預防了 UVB 而以。所以在買防晒油之前，可以先做一番調查，要 UVA 跟 UVB 都能防的是比較好 (broad spectrum)。至於防晒系數，跟據研究其實超過 30 就已經很夠用了。

Oxybenzone 的顧慮

Oxyb...z.... what! What is that?

Oxybenzone，又稱為 Benzophenone，是現今很多防晒油中的一種主要成份之一。如果你把家中現有的防晒油瓶子全部翻出來看看，可能 10 瓶理有 9 瓶，都會標上有 Oxybenzone 的成份 (如果廠商夠誠實的話....)。傳統的防晒油，其主要功能是把紫外線擋掉反射回去；而 Oxybenzone 的主要功能則是吸收及中和掉紫外線 (UVA 跟 UVB)。從 1970 年代起，就不斷有對於 Oxybenzone 的研究，但一直沒有將其列為危險成份。然而以前的技術不如現在的新科技，根據最近專家的研究調查指出，帶有 Oxybenzone 成份的防晒油要是溶於水中，會影響一些水中生物的習性！

Oxybenzone 要是進入動物體內的主要影響，就是改變動物體內赫爾蒙的變化。根據研究，某些魚在吸入了過量的 Oxybenzone 成份之後，會影響牠們的性別跟性向！也就是說，魚就會頃向都變成同一種性別。而在缺少了異性之後，這些魚種的蘩殖成度就會大為減少，進一步造成生態的不平衡。而珊瑚礁碰上了 Oxybenzone，則會促使某種病毒大量繁殖，到時候就是將珊瑚礁殺死而變成白色的一片。

或許你會說，魚死光是魚的事，為了不要被曬傷，我還是要塗啊！事實上，像 Oxybenzone 這類的化學成份，其實也很容易滲透進人類的皮膚內。一旦進入體內之後，它的破壞力就是改變人體內某些赫爾蒙的功能，甚至可能會破壞 DNA 的結構。比如說根據研究指出，孕婦如果吸收過多的 Oxybenzone 到體內，容易造成胎兒出生體重不足的現像。體重不足的新生兒，容易在日後產生一些疾病如心臟血管方面的疾病，或是糖尿病等等。

Oxybenzone 除了會滲透進皮膚到體內之外，它還能幫助其它的化學及金屬成份一起滲透進人體內！Oxybenzone 不只用在防晒油中，它還被用在很多不同的乳液及一些化妝品中。如果你用的乳液或化妝品，甚至是口紅或護唇膏，強調它們有很不錯的防晒功能，那大概就是 Oxybenzone 或 Benzophenone 的功勞！當這些奇奇怪怪的化學或甚至金屬成份一起滲透進人體內之後，對人體會造成一些什麼樣的慢性傷害，實在是難以想像。

對於 Oxybenzone 會對動物及人類造成的影響，不同派系的人就會有不同的說法。但是只要有其中某些派系的研究人員指出它的負面影響，那就值得我們重視。

難道就不用防晒油了嗎？

Well，能不用當然就不用囉！這些化學的東西，用多了當然不好。如果能穿長袖跟長褲衣物，再加上大一點的帽子及太陽眼鏡來遮陽，其實效果也是很不錯的。一般的衣服就已經有不錯的防紫外線功能 (UVB)，尤其是現在新做出來的布料，對於防 UVA 跟 UVB 的效果都強很多。所以除非是穿了太太太薄的衣服，或者是穿著洞洞裝以外，否則會被晒傷的機會應該不大。如果到水邊玩，要是能以穿 wet suite 來替代擦防晒油的話，除了能保暖，防曬的效果也是超好，甚至還能防被水母螫。

如果要用防晒油，那就盡量去找沒有 Oxybenzone (或 Benzophenone) 成份。請記住，根據專家研究指出，防晒系數達到 30 或以上其實就夠了，重點是要能同時防 UVA 及 UVB (broad spectrum) 的功能才是好。至於有些防晒油還強調防水性或是非油性，都是一些其它的考慮因素。